ストレッチ 教材 DVD OCLストレッチ〜整体効果のあるストレッチで楽々パフォーマンスアップ〜 さらにパフォーマンスをアップさせる部位別ストレッチ
楽して、さらにパフォーマンスを向上できる、「5種類の部位別ストレッチ」とは…？ ・下半身を酷使するスポーツにはコレ！ 一瞬で、足のバランスを安定させるストレッチとは？ ・足首のねんざを防ぐ、簡単な方法 ・即効でリストを強化する！腕の力を倍増させるストレッチとは？ ・なぜ、●●の筋肉を整えると、指先の動きまで良くなるのか？ ・スイング動作を速く、強くする！腰のストレッチとは？ ・お尻の筋肉を整え、バランスの良い体を作る方法 ・手足にパワーがみなぎる、腹筋のストレッチとは？ ・確実にストレッチ効果を得るための「3つの注意点」 ・【特典映像】30秒でバキバキの腹筋を作る方法 ・【特典映像】普通に生活するだけで、腹筋が鍛えられる？！ 「腹筋のスイッチ」を入れる方法 ※ご紹介したのは、DVDに収録されている内容のほんの一部です
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